※順次追記していきます。
大久保歩一（あゆむ）です。
コーチングの知識がない状態から、どうやってコーチングをできるようになっていけばいいのか、必要な知識とトレーニングをまとめました。
「コーチングって聞いたことあるけどよくわからない」という人から、「まずは自分にコーチングを使って人生を良くしたい」という人に向けてまとめたページです。
人にコーチングをする、コーチングで生計を立てられるようにしたいという方は、また別にまとめますので、そちらをどうぞ。
コーチングってやっている人は色々いますが、ぶっちゃけコーチングって結局何なの？といわれるとお茶をにごすようなことが多いのが現状です。
でも、コーチングは素晴らしいスキルです。
そして、これからいろんな分野にさらに活用できる技術です。
コーチングは人生を豊かにしてくれます。
ぼく自身、コーチングのスキルを身につけたことで堂々と生きられるようになりました。
さらに、ありがたいことに、クライアントの悩みや人生にもいくらかいい影響が出るようになりました。
なので、もっとコーチングが広まって欲しいと思い、この記事を書きました。
それではどうぞ！
コーチングの入門知識：まずここから理解しましょう
コーチングをできるようになるには、まず「コーチングの全体像」を理解することがオススメです。
コーチングとは何なのか？受けるとどんな効果があるの？
コーチングってよく聞くけど、結局何なんだろう？どんな効果があるんだろうか？そもそも自分に役立つの？なんかコーチングって怪しい気がする・・・セッションって何やねん！って思ったりしませんか？
コーチングって人によって表現が違ったりしますよね。そんなモヤモヤは今日で終わりにしましょう！
コーチングを学ぶメリットは考える癖がつくこと【考えよう】
コーチングを学んでよかったことは自分の頭で考えることができるようになったことです。
考えることができるとノウハウを生み出すことができます。
その理由を解説していきます。
コーチングとティーチングの間違いがちな違いと使い分け【プロが解説】
コーチングとティーチングってどう違うんだろう？こういうときどっちを使えばいいんだろう？そんなことを思うかもしれません。
そこで今回は、コーチングとティーチングの違い。塾と理学療法で指導してわかったティーチングのメリットデメリット。今コーチングをしてわかったメリットデメリット。実際の現場ではどうやって使い分けているのか。を実際にティーチングもコーチングも仕事で使ってきたぼくが解説していこうと思います。
現コーチによるコーチングに必要なスキルと理論、やり方を解説します
コーチングで叶えたいことが叶う理由。最も重要な理論のゴール設定。セルフイメージがゴールを達成させる。コーチに必要なスキルは100％相手の味方になること。コーチングのやり方に決まりはない。なんてことを解説しています。
全て現場で使ってるものなので、ぜひ見てみてくださいね。
【プロが解説】コーチングとコンサルティングの違い【使い分けしてます】
普段、コーチングをしてるとコンサルティングが必要な場面も出てきます。
なので、クライアントにはこれはコーチング的にはオッケーですが、コンサルティング的な視点ではこうですよと明確に伝えたりします。
違いの参考にどうぞ。
コーチングの基礎知識：一般の人より詳しいレベルになる
コーチングが何か？全体像がつかめたらもう少し詳しくなっていきましょう。
コーチングで中心のスキルを解説します。
【コーチング初心者】ゴール設定の方法はシンプルです【やりたいことの叶え方】
コーチングでは、ゴール設定をすることが大前提です。というか、ゴールがなければコーチングする意味もないわけです。
なぜなら、コーチングの目的はゴールを達成できる自信をつけることだから。
さらにうまくゴールを設定するためのコツがあるので、実際にぼくが作ったゴールなどを事例に解説していきます。
アファメーションで自信をつける5つのステップ【コーチング】
アファメーションという言葉を聞いたこともあるかもしれません。自信をつけるために何をしたらいいのか？その答えがアファメーションを活用すること！その方法を書きました。
アファメーションについて語りつくす【コーチング】
アファメーションってキーワードで気になった人は、何らかコーチングとか自己啓発を勉強してることでしょう。そうじゃなかったらかなりこのブログを読んでる人か。
アファメーションを改めて語り尽くします。
コーチングの初級知識：スキルアップしつつ、身につけていく
手に入れた知識を実際に使っていくステップです。
一つずつやっていきましょう。
幸せになりたいならお金をゴールにしろ【コーチング】
仕事のゴールをお金にしてはいけないって話もよく聞きますね。ぼくも仕事のゴールとお金のゴールは分けろって言ってます。でもこの文脈を自分なりに解釈して、そもそもお金というものをゴールにしてはいけないのか？という解釈をする人もいます。
なので今日は別にお金をゴールにしてもいいよ。って話をします。
【断言】コーチングの質問は何をするかより誰がするかの方が重要
コーチングというと、質問で相手の答えを引き出す技術でしょ？と言われることもあります。
確かに質問は大事です。
でも、どんな質問をするかより、誰が質問するのかの方が100倍重要なんです。
その理由は記事でどうぞ。
コーチングの中級知識：セルフコーチングをマスターしよう
人にできるようになる前に、自分でコーチングできるようになる必要があります。
セルフコーチングをマスターしていきましょう。
セルフコーチングのやり方の実際を公開【プロが解説】
自分に対してコーチングをすることをセルフコーチングと言います。
実は自分にやるって難しいのですが、自分である程度理解できて実践できる知識があると楽です。
その方法を解説します。
コーチングの効果を左右する臨場感とは
コーチングを勉強したりすると、リアリティが必要、臨場感が重要って言葉を聞くことが出てきます。なぜこの臨場感（リアリティ）って必要で重要なのでしょう？
結論から言うと人はリアリティがあるものを叶えることができるってことなんです。
コーチングのトレーニングにオススメな本：コーチとは、生き方です
いい人間関係を作るためにオススメ本５選
コーチングは人間が源泉です。なので、人間関係はコーチングに切っても切り離せないもの。
ということで、いい人間関係を作るためにオススメな本を5冊紹介します。
コーチングのカテゴリ別知識編：どの分野にコーチングを活かしますか？
潜在意識とお金の引き寄せの真実。これがない引き寄せは逆効果!!
コーチングではお金と潜在意識の話が必ず出てきます。お金を引き寄せるにはどうしたらいいんだろう？その疑問に答えているのがこの記事です。
子育てにコーチングを生かすやり方は割と難しい話【感情的になります】
コーチングをクライアントにやるのはわりといいのですが、子育てに生かすってまあ、知識は知ってたりしても難しいんですよね。
関係が近い人ほど感情的になるからです。
それを踏まえて、子育てにどうコーチングを活かせばいいのか解説しました。
コーチングに関するコラム：息抜きにどうぞ！
【断言します】潜在意識の体験談はあなたも持っています
過去に、潜在意識を活用すればうまくいく！と思って、いろんな人の潜在意識の使い方を調べまくっていました。あるときそれは、逆効果だったことに気づきました。
潜在意識の体験談は人のものを探すより、自分で作れるので作った方が良いです。
コーチングが怪しい、胡散臭いと言われる根本的な理由【真実】
怪しいと思う人のイメージは最初に出会ったコーチで決まります。
だから、コーチングをしている側は、最初に出会った時が自分だったとしたらと考えておきましょう。
コーチング料金の相場を気にするなら受けない方がいい【真実】
その人が何にお金を使うか、いくらのものを買うのかなんて自由で他人が口出しするものではありません。余計なお世話です 笑
コーチングは人ありきなので、相場を気にしてもぶっちゃけ意味がないです。
詳しくは記事でどうぞ。
コーチングを学ぶ方法はオンライン＆実践が最強【体験談】
コーチングのスキルを学ぶだけなら、案外お金がそこまでかかりません。
オンラインで発信されている情報のクオリティはかなり高くなりました。
なので、まずはオンラインで学ぶのがオススメです。
