大久保歩一（あゆむ）です。
昨日、お菓子をいつもより多めに食べたら、夜中吐き気と頭痛でやられかけました 笑
身体というのは正直ですね。
さて、クライアントから結構ヘビーな感じの悩みが来ました。
ヘビーというのは結構深刻に悩んでそうという意味です。
要点をまとめます。
10年前から患っているリウマチを薬に頼らず治したくて、5年前から民間療法をあれこれ試していますが思うような成果は出ていません。
他に自分の性格の問題といいますか、子供の頃からあまり好きなことや欲しいものがなく、自由にのびのびと生きてこなかった気がします。
周りの人達が好きそうなことに関心がないためか、心を開くというのが難しいと感じてしまいます。
こんな性格ですので、これから自立して生きていけるか不安です。
私は好きにのびのび楽しく生きて、付き合いたい人と付き合い、経済的にも自立した生活がしたいです。
リウマチが治らないのは私の心の持ち方によるところもあるんじゃないかという気がします。
年齢的にももう余裕がないので、何とか結果を出したいと思いました。
まとまった？笑
今回は健康法や食事に関して話していこうと思います。
まずはこちらのツイートを
健康はカラダとビジネスの仕組みをしることが大事だなと思う。
世の中に出てる健康法、医療、薬とかって腐るほどあるけど、まずは利権を知り、どういう仕組みのものなのか知り、どう作られてるのかとか知らないと、だいたい逆効果になる。
翻訳：昨日お菓子食べ過ぎて死にかけました。— 大久保歩一（あゆむ）@自信つけさせ屋 (@nico25okb) August 3, 2019
======
健康はカラダとビジネスの仕組みをしることが大事だなと思う。
世の中に出てる健康法、医療、薬とかって腐るほどあるけど、まずは利権を知り、どういう仕組みのものなのか知り、どう作られてるのかとか知らないと、だいたい逆効果になる。
翻訳：昨日お菓子食べ過ぎて死にかけました。
======
この悩みについて、ぼくなりの回答をしていきます。
健康法や食事をどう考えれば良いのか？
これでおっけー！という答えはないので、自分で判断できるようになるべし。
これさえすればオッケーなんて答えはない
食事や健康法に限らず、ビジネスでも恋愛でも、これさえすればオッケー！みたいなものはありません。
これさえ食べておけば健康になります！
これをすればガンが治ります！
みたいなものは、ほぼ広告です。
あとは、本人だけの体験談でサンプル数１みたいな。
そういう情報に振り回されてしまうと、身体も時間もお金もいくらあっても足りなくなります。
さらに、商売は全てポジショントークでできています。
本にの利益になることがあって、情報が発信されています。
それは医療業界や制約業界であってもそうです。
この方は今まで結構いろんなことを実践してきているので、ある程度現代の健康法や医療、食事の嘘がわかっているでしょう。
それでも、まだ「これを食べれば治ります！」みたいなものに振り回されてるんじゃないかな、と感じています。
だから、まずは自分の頭で考えられるようになること。
ここからスタートです。
真剣にはなっても深刻にはならない
さらに、自分の健康の状態なので、深刻になりがちです。
ぼくもやっぱり体調が悪い時とかは深刻になりがちです。
こうやって第三者だから深刻にならないってことが言えるんですが、そのことを頭に入れておくこと。
それだけでも変わります。
子供の頃からあまり好きなことや欲しいものがなく、自由にのびのびと生きてこなかった気がします。
こんな性格ですので、これから自立して生きていけるか不安です。
この発言から、恐らく、心配が大きくていろんなことに過剰に反応してるんじゃないかなと思います。
そうじゃなければ、これから自立していきていけるか不安なんて言わないですからね。
ちなみに、ぼくがお金がなくて支払いができないことに不安になりすぎて他時に嫁に言われた名言を載せておきます。
「不安になってお金が入ってくるんだったら、いくらでも不安になってあげるけど」
不安になって自立できるならいくらでも不安になりましょう。
そうじゃなかったら、過剰反応を止めること。
カラダや心の基本の原理原則だけ押さえる
リウマチの本質って自己免疫疾患で、自分の体を攻撃して炎症が起こりすぎてる状態です。
ということは、身体の反応は過剰反応してるってことです。
心と身体のつながりの視点で見れば、物事にも過剰反応しすぎなんじゃね？ってことを考えたりします。
身体の視点で見れば、免疫は何かを攻撃したがってるよね、なんでそんなに攻撃しなきゃいけないの？ってことを考えたりします。
そんな風に、その病気や症状は本質的に何が起こってるのか？
それはなぜ起こるのか？
ということを考えることが大事です。
ちなみに、後で紹介しますが、医師の内海聡さんの本の中にこう書かれています。
自己免疫性疾患はいったい何に対して反応しているのだろうか。
わからない。それは私にも今のところわからない、というより完全な根拠がない。
しかし、私は確信を持ってこう考えている。それらは社会毒によってもたらされた免疫異常亢進であり、さらにいえば三つの輪の喪失により、栄養素の不均衡によって生じた免疫不均衡でもある、ということだ。
-医学不要論より-
心と身体はつながってるけど、それ以上に栄養や社会毒（添加物、農薬など）の排除も重要であるってことですね。
各論や個別の症状に振り回されるとこういうことはわからなくなります。
ちなみに、ぼくの昨日の吐き気と頭痛は、振り返れば体内に入った毒（添加物、砂糖など）を出そうとしてる動きだってことがわかります。
特に、最後に吐き出した昼の良くない食事が出切ったら、症状は治まりました。身体は正直です。
汚い話でごめんねごめんねー！
自立とは、自分で考え判断できるようになること
自立もしたいみたいなので、自立を定義しておきます。
自立は、お金があったり、性格が強いことじゃありません。
自分の頭で考えて判断できることです。
そのためには、思考力、想像力と知識量が必要です。
特に知識は、こんな健康法がみたいな眉唾物の話をたくさん知ってることじゃなく、身体の仕組みや症状の仕組みみたいな基礎を知ってることです。
あとは、陰陽みたいな原則です。
お金も、目の前で稼げているかどうかよりも、お金の本質はなんなのかわかることです。
そうすると、健康法や食事法、稼ぎ方に振り回されなくなります。
ちなみに、自分で判断するので間違えることもあります。
そうやって自分の人生を通して実験していきます。
健康法や食事を実践するために気をつけること
ぼくはこの３つを大事にしています。
- 基本の知識を身につける
- 何を、よりなぜ？を重要視する
- 答え合わせは自分の身体で
それぞれ解説します。
基本の知識を身につける
なんどもお伝えしてるように、リウマチにはこれが効く！みたいな枝葉の情報ではなく、
- 身体はどういう仕組みで動くのか
- どういう反応が起こるのか
- 世の中にはどういう方向性のものがあるのか
という基本の知識をつけることが必要です。
今回は健康法とかについてなので、そのジャンルでいうと、いろんな医療や健康とかの考え方を見てきましたが、割と内海聡（うつみさとる）さんの考え方はバランスが取れてます。
発言は極端で過激に見えてキチガイと呼ばれていますが、世の中に届けるためには過激なくらいじゃないと届かないので、そのポジショントークを差し引くと、結構フラットに物事を見てます。
講演を聴きにいきましたが、まともです。
食事や医療のビジネスの事情、基本の仕組みを知るために、内海さんの本を２、3冊読んでおくと良いです。
オススメはこれ。
割と読みやすいので読んでおきましょう。
余裕があれば、社会の仕組みについて語っているこちらの本もどうぞ。
ちなみに、内海さんが支援してる団体と今回の選挙で話題になった某党首との間で揉め事も起きてます 笑
内海さんのブログも面白いですよ。
何を、よりなぜ？を重要視する
健康法や食事に限った話ではないですが、枝葉の情報に振り回されず自分で考えられるようになるためには、何をするかよりも、それをなぜやるのか？ということを考えます。
健康法や食事、ダイエット、お金に関することはこの枝葉の情報が氾濫してますからね。
Googleでも、この手の情報は検索順位が大きく変わるような繊細な話ですからね。
自分がなぜやるのか？だけではなくて、相手がなぜやっているのか？ということも考える必要があります。
すると、相手が自分の利益のためにやってたり、自転車操業を埋めるために詐欺をしてお金をとってるみたいなことがわかったりします。
特に医療はなぜやるのか？を見るとその正体がよくわかります。
ちなみに、ぼくがコーチングをやる理由は、どこかに勤めて労働するのが嫌いだからです 笑
そして、人の感情が好きだし、口だけでお金を稼げる（厳密には非言語情報もかなり使ってるけど）この仕事は最高だからです。
だからコーチングという目に見えない売りにくいものを売るというデメリットを取ってでもこの商売でもやろうと思うわけです。
答え合わせは自分の身体で
最終的には自分の体で答え合せをします。
どんなものでも、自分の身体に合っていなければ逆効果です。
ぼくと嫁では、同じものを食べた時の反応が違います。
ぼくは比較的に肉を食べると元気が出ていいですが、嫁は肉を食べすぎるとイライラしがちになります。
そういう風に、特に健康に問題がない状態でも何をするかって変わるんですよ。
だから、結局誰がなんて言ってても自分の身体が正解です。
そうしないと、健康法とか食事法に振り回されます。
ちなみに、この方から別のLINEで滝のような汗をかいて痒くてかき壊してしまっているという症状があるということが来ました。
汗は、体温調節と老廃物を出すということをします。
で、汗は刺激物質が含まれるので痒くなりがちです。
ぼくも最近腕めっちゃ痒いですもんね 笑
出すことも、身体の機能としては大事です。
ただ、なぜ出さなきゃいけない状況になっているのかを考える方が重要です。
というわけで
今日もやりたいことをやりましょう！
では。
この記事もオススメ
・【保存版】潜在意識をまとめた13記事で真実が学べます【NAVERよりまとまってる】
・コーチングのトレーニング完全バイブル。知識０→コーチングできるを目指す
LINEでは潜在意識の裏話や自信をつける方法なんかを教えてます！
友だち登録してね！
