元理学療法士の右脳、スピリチュアルに疲れた人のための現実的なコーチング

潜在意識にとって不安は重要な話【消すのは逆効果】

ニコ
どもー!
ニコです。

数年前に比べて、メンタルが段違いにタフになりました。
おかげでコーチングのクライアントからも、「前と比べて図太くなりました」という感想をよくもらいます。

そこでこんなツイートをしました。

潜在意識にとって、不安というネガティブな感情もポジティブな感情も同じくらい重要です。
自分の過去の失敗から不安になることもあるけど、ネガティブな一面ばかりじゃない。不安は、その方向に進むか確認させたり、注意してストップさせるためにあるものでもある。
うまく付き合う必要がある。

この感情の付き合い方を潜在意識と絡めてお伝えします。

潜在意識にとって不安は重要な話

潜在意識にとって不安は重要なので、消そうとするのは逆効果です。

熱が出てウィルスを殺そうとしてるのに、解熱剤で抑えようとしてるようなものです。

どんな感情も同じく重要で不要な感情はない

  • 楽しい、嬉しい
  • 悲しい、怖い
  • 不安、心配
  • 苦しい、気持ちいい

とかいろんな感情ってありますが、潜在意識にとって全ての感情は同じです。

どれがいい、どれが悪いってことはありません。

アンパンマンにとってばいきんまんは超重要です。

悪役がいるから正義が輝きます。
ばいきんまんいなかったら、何もないただの日常で超つまらないアニメになります。

ちなみに、ばいきんまんってひらがなって知ってました?笑
(まじでどうでもいい)

潜在意識では、不安も超重要な感情の一つだよねって思ってます。

ちなみにちなむと、潜在意識が思ってるとかってのはものの例えです 笑

不安には確認とストッパーの役割がある

潜在意識的にいうと、不安は2つの役割をやってます。

1つ目は、あなたにそのまま進みます?それともやめます?っていう確認をしています。

あなたが決めたことに対して、リスクとか起こりそうな問題を一旦想像させます。

そして、そういう可能性があってもやりたいですかね?って聞いてます。
何か新しいことをやった時に、今と変わってしまうけどいい?って感じで言っていたりします。

 
2つ目は、このまま進むとやばいからやめた方がいいよってことを教えるストッパーの役割。

自分で気づいていない、何かしらのリスクを認識させてくれようとしています。
でも、ノリノリの時には感情を無視するので失敗したりします。

病気は薬で抑えてもまた出る

重要な役割があるので、その役割を潰してはいけないってことです。

潜在意識は、大脳皮質にある過去の全ての記憶から、大脳基底核って場所を経由して経験則的に何でかわからないけどこうなんだよねみたいな感じでこうなるかも…みたいなことを出してきます。

でも、それは必要なことなんですよね。

人は熱が出てる時はウィルスを殺していたりします。

でも、解熱剤で熱を抑えたらウィルスが殺せなくなります。
だから、風邪薬とか、解熱剤を飲む方がウィルスが体の中にいて不調が続いたりします。

不安も同じです。

自分にとって問題に気づく重要なことなのに、消してしまったら気づけなくなってしまう。

だから、どんな感情も人にとって重要なんです。

潜在意識は感情をもとに行動する

結局、現実は行動しないと変わりません。
引き寄せの法則も最終的には行動が必要です。

家で寝てても時間が過ぎるだけです。

不安は一旦感じて受け入れる

潜在意識では、これが必要ということをなんども気づくまでお知らせしてきます。
というのも、人の行動って潜在的な無意識のパターンで90%くらい決まっているので、意識や考えが変わらない限り同じような行動をします。

だから、同じような結果が返ってきて同じような問題や悩みが起こります。

不安も一旦感じて受け入れるということをしない限り、何度でも出てきます。

消すんじゃなくて、受け入れることで消えるんです。

行動と習慣が結局なによりも重要

結局行動と習慣で現実が作られていきます。
その元になってるのは感情や考え方や意識です。

潜在意識は、感情・考え方を、過去に積み重ねてきたものをベースに判断します。

その判断したものを使って感情を起こします。

そして、感情と本能によって行動をします。

行動が積み重なると習慣になります。

だから、習慣が変わっていれば、元の考え方や意識も変わってるんです。

考え方や意識ってわかりにくいんで、習慣から考えると一気にわかりやすくなります。

新しいことを習慣にする過程や今の自分の習慣を見ると潜在意識でどんなことが起こってるの変わりやすくなります。

見えないものが見えるかできる感じです。

感情を大事にしつつ動こう

とはいえ、感情って無駄なものでもないし、重要なものです。

だからこそ、不安は潜在意識にとってめちゃくちゃ重要なんです。

感情を大事にしつつ、動いて習慣を作っていく。

これが最強です。

ということで
今日もやりたいことをやりましょう!

では。

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