大久保歩一（あゆむ）です。前職は脳科学や神経が専門の理学療法士をやっていました。
ブログを不定期で4年くらい続けてきましたが、最近はブログ毎日更新をしています。（現在47日目、63記事目）
おかげでブログの記事のトータル数は560記事を超えました。
続かなかったのは、潜在意識について勘違いをしていたからでした。
そこで潜在意識の達人がいたらこんな人というツイートをしました。
潜在意識の達人がいるとしたら、その人は魔法使いではない。
潜在意識は考えなくても生活できるように習慣化するもの。だから、潜在意識の達人は習慣化の達人といってもいい。
これはどこでも言われていない潜在意識の真実。潜在意識を魔法みたいに言う人はぶっちゃけ無知か詐欺みたいなもの。
— 大久保歩一（あゆむ）@自分の答えを見つける (@nico25okb) 2019年7月6日
潜在意識の達人がいるとしたら、その人は魔法使いではない。
潜在意識は考えなくても生活できるように習慣化するもの。だから、潜在意識の達人は習慣化の達人といってもいい。
これはどこでも言われていない潜在意識の真実。潜在意識を魔法みたいに言う人はぶっちゃけ無知か詐欺みたいなもの。
今回はこの話を解説します。
潜在意識の達人とはどういう人なのか？
潜在意識は特別なものでもなんでもないです。
シンプルに現実的に考えるとその正体がわかります。
潜在意識の本当の仕組みを理解する必要がある
既に書いてるように、潜在意識（無意識）は習慣化をするためのものです。
人にとって無意識が必要なのは、考えるってことが人にとって疲れることだからです。
厳密には、肉体と精神を使うと酸素を使って活性酸素が出るので、疲れるんです。
で、できれば人は疲れたくないわけです。
だからこれだけ文明を発達させてきてるわけです。
寿命の節約みたいなものですね。
無意識でやると、もはや反射に近い反応になるので考えません。
ぼくもこのブログを書くのは、昔に比べて変な頭の使い方はしなくなりました。
なので、潜在意識の本当の役割は人が考えずに生活できるようにすることであり、そのために行動と思考の習慣を作っています。
奇跡も魔法も別にない
だから、世の中で言われてるような潜在意識には奇跡を起こす力があるわけではなくて、無意識に行動させてくれる習慣を作ってるだけです。
スマホを開いたときに最初になんのアプリを開くかは90％決まっていますよね。
それも潜在意識の役割です。
多分何も考えずに開いてるはずです。
そのレベルがちょっと上がったようなものが、何でかわからないけど叶えることができた！みたいなことにつながっています。
やりたいことを叶えるための正しい行動をして、周りとのタイミングがあったときにやりたいことが叶います。
ぶっちゃけ、周りの情報もあなたにとって重要なものを無意識に選別してます。
だからタイミングすら自分で判断しているはずです。
特に魔法ではありません。
成功の最大の秘訣は続けること＆改善
例えばわかりやすく、YouTuberとして成功しているHIKAKINさんや、ナンパ氏と言われる人たちは、なぜ成功するのかというと、「続けたから」と必ず言っています。
ぼくがここ1年くらいやり込んでる荒野行動の上手い人も続けることがうまくなる秘訣って言っていますからね。
で、ただ続けるだけでなく、改善をすること。
これが成功の秘訣です。
その辺についてはこの記事でも解説しています。
世の中で何かやりたいと思う人が1万人いたときに、続けて改善までする人はざっと80人くらいです。
続けて改善するだけでほぼうまくいくようになるはずです。
そのときに意思の力に頼ると続かないので潜在意識の力に頼りましょう。
ここが重要です。
潜在意識の達人になるための現実的なステップ
では、どう言うステップで潜在意識の達人になればいいのか？
その現実的なステップを紹介します。
１：やりたいことを決める
まずやりたいことがないと習慣にする意味もわからないので、やりたいことを決めましょう。
やりたいことは何でもいいです。
まずは潜在意識の力を借りてやりたいことを叶える感覚を得ましょう。
特に、誰かに止められてもやりたいことの方がよりよいです。
潜在意識の力を使いやすいです。
ぶっちゃけ、続かないことは大してやりたくないことなのでその判別にも使えます。
２：習慣にする仕組みを作る
やりたいことが決まったら、今度はそれを習慣にします。
習慣は仕組みで作るのが良いです。
- ルーティンにする
- 人の力を借りて強制力を使う
- 頑張らなくてもできることから始める
こんな感じでスタートしましょう。
ぼくは圧倒的に人の力を借りてます。
このブログも書いたら嫁に書いたことを報告します。
さらに、朝仕事の一番初めがブログを書くことです。
もはやルーティンです。
何も考えていません。
だから続きます。
３：今日もコツコツやりましょう
最後は、今日もコツコツやることです。
何日おきとかよりも毎日やるのが一番続きやすいです。
毎日やってる中で1日くらい休む日があっても大丈夫です。
でも、毎日コツコツ続けるのが一番潜在意識の力を借りやすいです。
メンドクセって思ったでしょ？
でも、それが潜在意識の達人になれる人が少ない理由です。
ぼくは今日もコツコツ続けていきます。
ということで
今日もやりたいことをやりましょう！
では。
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