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なぜ恋愛はネガティブな考えになってしまうのか?【恋愛ネガティブ思考の克服方法】

ニコ

どもー!ニコです。

あなたは、恋愛になると途端にネガティブな考えばかり出てくる…
と思ったことはありませんか?

それもそのはずで、恋愛は特にネガティブな思考になりやすいものなんです。その理由を解説します。

もっとポジティブに恋愛したいと思ったら読んでください。

なぜ恋愛はネガティブな考えになってしまうのか?

そもそもなぜ恋愛ってネガティブになってしまうのでしょう?
それには、シンプルな理由があるんです。
その理由がわかるとちょっとスッキリすると思います。

相手への執着がネガティブな考えを生む

まず、一番最初に恋愛って対象が一人なことが多いじゃないですか。

この人が好き!みたいな。

そうすると、だんだん相手に執着し始めるんですよ。

執着すると、無くなると怖い!みたいな感じが出てくるんですね。

すると、嫌われたくない…みたいな考えが出てくるんですよ。

失いたくない、失敗したくない、がネガティブの原因

相手に嫌われたくない、失いたくない、失敗したくない…
そんな考えがネガティブな考えを生み出してきます。

学生の頃とか、相手に嫌われたくないし、見ちゃいけない!って思うとやたら見ちゃう…みたいな感じでキモチワルッって思われるみたいなこととか普通にしてましたからね。

これは、ネガティブな考え方と執着が原因です。

失いたくない、失敗したくない、嫌われたくない、そう思うと途端に攻めることができなくなるし、自分がなんて相手に声をかけるのか?
どんなLINEを送るのか?

そんなことがやたら気になるんですよ。

でもね、その気にし過ぎたエネルギーって相手に伝わるんですよ。

なんか同じ文章なのにちょっとした語尾とか、順序とか行間とかが気持ち悪い感じになる。

だって、普通にいい感じの相手だったらそこまで気にしないじゃないですか。

嫌われるかもしれない…という思考が現実化する

人は嫌われるかもしれない…と思ってる時は、頭の中で嫌われてることを想像してます。

すると、行動は嫌われるようにしていくんですね。

面白いでしょ?

お腹痛くなる!って思うと、運動会当日にお腹痛くなるみたいな。

あれって本当にあるんですよ。

人の思考って本当に恐ろしいくらいに効果があるんです。

その辺は、ここで紹介してる本にも書いてあります。

恋愛ネガティブ思考の克服方法

付き合う前にネガティブになってしまう場合

相手に対してあーでもない、こーでもないって想像します。

というか、妄想です。
ありもしないことをイメージしちゃう。

その妄想してる時って、確実に暇です 笑

それよりも忙しくした方がいいんですよ。
そんなこと考える暇もないくらいに。

すると、執着する間もなくなるんです。

とにかく忙しくしておきましょう。

彼氏彼女よりネガティブになってしまう場合

相手よりネガティブになってしまう。

そんな時は自分がネガティブになり過ぎてるってまずは知ることからスタートです。

あ、自分がネガティブになってたな。

そうやって自分のことを客観的に見られると、そのネガティブな感情から一歩引くことができるんです。

一歩引くことができると、ネガティブスパイラルから抜け出すこともできます。

彼氏彼女がネガティブになってしまう場合

反対に相手がネガティブな時。

その時は、あなたがポジティブになり過ぎてる、なんてことがあるんです。

人はポジティブとネガティブでバランスをとります。
どっちかがポジティブになっていくと、相手がネガティブになっていく。

反対も同じ。

程よいバランスならいいんですけど、いきすぎるとバランスを崩します。

程よいバランスは安心感
いきすぎはうまくいっていない感が出てきます。

我が家は、嫁との間でよくこのバランスをとるのに試行錯誤します。

うわ!めっちゃ自分がネガティブになってる!
相手がネガティブになってる!

そんなことを感じるんですね。

究極の恋愛ネガティブ思考の解消法

それは好きな相手を何人も作ること!!!

マジでこれ。

すると、意識が分散するんで執着しにくくなります。

おい、それは浮気だろ!
不純だろ!
とか思うかもしれないんですけど、よく考えてみてくださいよ。

幼稚園性とか小学1、2年くらいの時って好きな人何人もいませんでした?

でも、いつの間にか好きな人って一人にしなきゃいけないみたいな常識ができてくるんですよ。

あれ絶対テレビとかの影響ですよね。

そもそも、浮気、不倫はダメっていう文化ができて、婚姻制度って法律があって、そうなると相手は一人じゃなきゃいけないって見せ方をしなきゃいけなくなるんですよ。

ただの文化ですよ。

そんなの気にすんな。
好きになるのは自由ですし、関係もまああってもいいじゃないですか。

一人の人だけをずっと好きでなきゃいけないって考え方の方がぼくは乱暴だと思ってますから。

好きな相手が何人もいた方が人生楽しいですよ。

好きな相手は何人も作りましょう。

というわけで今日もやりたいことをやりましょう。
では!

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