大久保歩一（あゆむ）です。
あなたは、自分を変えるってことに興味ありますか？
見える世界が変わったらいいなって思うことがありますか？
というか、このタイトルの記事を読んでいるということは、少なくとも興味があると思います。
そうでなかったら、ここから興味あるものを探してください。
では、今日もLINE@に来た相談に答えます。
感情がうまく選べません…
わざわざ、苦しい感情を持たなくていいじゃないって。
癖なんでしょうけど気がつくと苦しい感情を選んでいるんです。
苦しい感情を持ちたくないのに持ってしまうときって辛いですよね。
では、この状態を今日も面白おかしくひもといていきましょ。
人は感情で世の中を見ている
この相談してくれた方は、自分の認識が変わると見える世界が変わると思っています。
そして、その鍵は感情にあるんじゃないか？って思ってるんですね。
いい線いってますねー。
人は確かに感情で世の中を見ています。
あなたはツイッターやfacebook、ネットを見ていて不思議に感じることはないですか？
同じに話に対して、賛同してる人もいれば、やたら怒ってる人がいることを。同じことに対して180°反対の感情を持つわけです。
ぼくもちょいちょい批判されてます。
参考記事：ヤギペー氏、堀江氏、大久保歩一（あゆむ）の批判から学ぶ批判が怖く無くなる方法。
これはなんで起こるのでしょうか？
その答えこそが、その人がどう世の中を見ているのかは感情にかかっているということなんです。
だから感情を変えれば見える世界が変わるんじゃないのか？そう思ったはずです。
これはいい線までいってるけど、苦しくなるパターンです。
感情を無理やり変えることはできない
感情って無理やり変えることができないんですよ。
ぼくは、時々お腹の調子が悪くなる時があります。
ぼくのお腹はマジでゲイリー・ハルバート。
※ゲイリー・ハルバートは世界一のコピーライター
そんなことをfacebookに投稿したことがあるんです。
そしたら、つくコメントが「デトックスしてるねー」「浄化してるねー！いいねー」みたいなのばっかりなわけです。
こっちはハルバートな訳です。
ゲイリーが襲ってきていて、トイレと常にお友達な訳ですよ。
ひたすらに苦しい。
んな状況でポジティブに考えられるか！！！
苦しいものは苦しいんじゃ！
ゲイリーとはお友達になれない。
ハルバートとは仲良くできないわけですよ。
感情って勝手に湧いてくるんです。
本当に気づくといつの間にかいます。
部屋の中に突如として現れるGと一緒です。
おまえ！？どこから現れた！？
って感じで、現れます。
マジで忍ですよ。
感情はマジで忍者。
現れるのを止めることなんてできない。
むしろ止めようとすると余計に出てこようとします。
お前出川かよ！ってくらいに前にでたがります。
しかも、感情はウォーキング・デッドのごとく、こちらがその感情になるまでゾンビのように追いかけてきます。
もうね、その感情になるまでやってくるんです。
その感情になるしかない。不可抗力です。
なので、その感情から解放されるには一度その感情に浸るのが一番なんです。
感情は無理やり変えることができないんです。
見える世界を変えるにはどうすればいいのか？
おいおい、ここまできて見える世界を変える方法ねーのかよ？とお怒りのあなた。
お待ちどうさまです。
見える世界を変える方法です。
いや、これでも意外と今日の前戯は短かった方よ？
（なんの言い訳 笑
しかもなぜいきなり下ネタブッ込んできた！？）
見える世界を変えるには、そもそも認識を変える必要があります。
感情はなぜ生まれるのか？を知るとその理由がわかるんですが、感情はその人の前提の認識があって、その上で生まれます。
例えば、「人を傷つけることは悪いことだ」という認識を持っていると、体罰に対して怒ります。
「人を傷つけることは時には必要だ」という認識を持っていると、体罰に対して古き良き文化が残ってて嬉しいという感情が生まれたりします。
だから、感情を変えるんじゃなくて、自分がどういう前提を持っているか知る必要があるんです。
この前提が変わると起こる感情が変わります。
認識を変えるにはどうすればいいのか？
認識を変えるには、自分が見えてる面の見えて内面を探す必要があります。
例えば、
「さっきの人を傷つけることはよくない」というものの認識を変えるには、
・人を傷つけることはなぜよくないのか？
・人はなぜ傷つける行動をとるのか？
・もしそれがいいことだとしたら？
というようなことを考えます。
すると、今まで見えてこなかった面が見えてきたりします。
ぜひ、やってみてくださいね。
とりあえずぼくが言いたいことは、
ゲイリー・ハルバートみたいなコピーライターにはなりたいけど、トイレでゲイリー・ハルバートにはなりたくないってことです。
では。
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