やる気が出ないのはいけないこと?

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2015-08-01 15.27.55-1
やる気が出ない日ってありますよね。
 
というのも、今日起きたら全くやる気が出ない。
どんよりして布団と友達になっていました。
 
昨日の夜はやる気があって
明日これをしよう!と思っていたのに
正反対。
 
原因は
目の前に迫っている支払いに
げっそりしていました。
 
 
そこでやってしまいがちなのは
やる気が出なきゃダメだ。
と自分を責めてしまうこと。
 
そんなことしたら
余計にやる気は出ません。
 
 
脳が自分を否定されたと思い
あー、自分はダメなやつだ。
と落ち込んでいきます。
 
そして
ダメな自分という
セルフイメージが出来上がります。
 
 
それは嫌なので
なんでやる気が出ないの?
と自分に問いかけてみました。
 
支払いが嫌だ。
自分にできるのかな?
思ったより予約が入ってない。
起きても部屋には一人だし。
 
なんて出るわ出るわ 笑
 
 
そう、それが嫌なんだね。
と、出てきたことを否定しません。
 
すると
脳は安心していきます。
 
で、ひとまずお風呂に入ったり
ご飯を作ったりして気分転換。
 
 
そんなことをしていると
あ!これしてみよう!
なんてアイデアが出てきます。
 
みるみるやる気に。
おかげでブログも書けました!
 
 
自分と対話してどう感じてるか
そのまま受け止めてあげると
潜在意識は喜びます。
 
 
みんなと話したいなー。
お茶会でもしようっと。
 
近々おしらせしますね。
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