大久保歩一（あゆむ）です。
さて今日は、自信をつける方法について。
自信がないです・・・
どうやったら自信ってつけられるんですか？
自信がなくて〇〇できません。
って悩みをめっちゃよく見かけます。
結論から言うと
自信をつける方法は行動することです。
でも、ぼくも自信って全然ないんですよね。
ウソつけ！！
めっちゃ自信満々そうじゃないか！
って言われたりしますが
正しくは
ぼくにとって
自信があるかどうかって
どっちでもいいんです。
自信があろうがなかろうが
やりたいことをして
やりたい成果を得られたら
それでいいんですよね。
でも、昔からこんな状態ではないです。
めっちゃ臆病で
人の目がめっちゃ気になってました。
どう思われるかな？
大丈夫かな・・・
これで合ってる？なんて
いつも正解を気にしてました。
で、今大切にしてるのは
不安で動けなくならないかどうかです。
ぼくにとってのリスクは
自信があるかどうかよりも
不安を感じて動けなくなること。
その方がめっちゃリスクです。
不安の対極にあるのが行動
何かすること！
あることを行うこと！
生徒が集まって式をしたり
講義をするところ！
講堂！！！
講堂の授業って寝てても
バレないからよく寝てたわー笑
行動しているときって
不安を感じにくくなります。
行動と感情は反対の軸なので
行動しながら不安に浸ることって
できなくなります。
そして、行動を続けていくと
自然と自信もついてきます。
数をこなせば
それなりに自信がつきますから。
で、実はこの不安も自信も
どちらも正体は一緒なんですよ。
知ってました？
その正体は
LINE@で！！！
ハァ！？って思った方
怒りも不安とか自信と同じ。
大丈夫、ちゃんとその先も
書きますので安心してください。
怒りも不安も自信も
その正体は
『当たり前』なんですよ。
不安って
自分がわからないことに
生まれます。
自信って
自分がこれはできるって
思ってることに生まれます。怒りって
自分がこうあるべきって
思ってること以外のことに生まれます。
要するにどれも
自分が何を当たり前って
思ってるかで生まれるんです。
で、この当たり前が変わると
何を不安に思うのか？
何に自信ができるのか？
何に怒りを感じるのか？
が変わってきます。
当たり前ー当たり前ー当たり前体操ー
自分の当たり前が
お金を生み出すのは難しいと思っていると
お金がなくなることに不安を感じ
自分の当たり前が
お金を生み出すのは簡単だと思っていると
お金がなくても自信があります。
ぼくは今でも
月に100万円稼ぐのは難しいと思っています。
だから月に100万円は稼げてない。
その代わり、月に64万円までは
稼げるって思っています。
なぜ64万円かって？
それは、カラダに言われました 笑
おい！今月まだ64万円に
なってねーじゃねーか！！
はよ！はよ！！
で、この当たり前を決めているのが
『思考のクセ』というやつです。
クセなので、人によっても
時期によっても変わります。
変わるのはちょっと
時間かかったりしますが
クセなので確実に変わります。
思考のクセが変わると
当たり前が変わって
行動できるようになります。
さて、まとめますよ。
自信をつける方法
自分の思考のクセを知る
↓
自分の思考のクセを変える
↓
自分の当たり前が変わる
↓
行動が変わったり、できるようになる
↓
自信がつく
超シンプル！！！
たったこれだけです！！！
ということで、まずは
自分にはどんな思考のクセがあるのか
見つけるところからいきましょう！！
ちなみに、
以前やったぼくのセミナーでは
思考のクセについてかなり話してました。
思考のクセが
肩コリとか腰の痛みとか
姿勢とか色々
カラダの症状として出ていたりします！
思考のクセがわかると
ココロとカラダのつながりが
めっちゃわかるようになって
カラダも楽になったりします。
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