大久保歩一（あゆむ）です。
潜在意識に習慣化を手伝ってもらって、ブログ毎日更新３８日目です。
相変わらず続いています。38度の熱を出そうが続いています。
さて、潜在意識についてどれだけ書いても書くことがなくならないんですが、今日は潜在意識とアファメーションについてです。
多くの人が間違えてるし、ぼくも間違えていました。
潜在意識を変えるためにアファメーションを使ってる人の99％の人が間違える。
アファメーションは何のためにあるのか？潜在意識はそもそも何なのか？この本質が見えてないと、結局使い方も間違えてしまう。
多くのところではこのことを教えていないので、ブログにて書きます。— 大久保歩一（あゆむ）@自分の答えを見つける (@nico25okb) 2019年6月28日
今日はそのことについて深く書いていきます。
潜在意識が変わるアファメーションの使い方【99％の人が間違える】
間違えてしまうのには原因があります。ぼくはこの罠に引っかかっていました。
99%の人が間違える潜在意識のしくみ
潜在意識というと、必ず氷山の絵が出てきます。
で、宇宙とか無意識とか、魂とか、引き寄せとか、宇宙とか、そういうふわっとした感じの話が出てきます。
ここに惑わされると潜在意識の正体がつかめなくなります。
ぼくはつかめなくなってました。
潜在意識の正体はただの脳の機能です。
そのことを理解しないと全く潜在意識を変えることはできません。
「潜在意識を変える」って、潜在意識のどの部分を変えたいのか？によって考えるべき脳の部分が変わるんですよね。
大脳皮質なのか、大脳基底核なのか、脳幹なのか、などなど細かいことを言い始めるとどれだけでも細かくいえてしまいますが、みんなザックリとしています。
自分が理学療法士をしていたので、脳の機能に詳しいはずだったのに完全に盲点でした 笑
99%の人が間違えるアファメーションのしくみ
アファメーションも同じで、アファメーションって何のためにあるものなのか考える必要があります。
それを見失うとアファメーションを活用することができません。
アファメーションは自分に暗示をかけるためのものではありません。
自分の記憶を思い出させるためのものです。
ここを間違えると、アファメーションは活用できません。
アファメーションって調べても大体出てくるものは、自分に新しいセルフイメージを作るためのものとか、そういうことが出てきます。
でも、それは目的ではあるけど、本質の仕組みではない。
ここは分かりにくい部分です。
99%の人が間違える本質
本質ってそのものをいろんな角度から見て、じっくり研究してみないと見えてきません。
本質っぽいことを言っていても、腑に落ちてないと本質を理解していないって感じです。
逆に経験してる歴が短くても、体験がたくさんあったり、思考の深さが深いと本質が腑に落ちていたりします。
潜在意識は、アファメーションを使うと本当に変わりやすいです。
簡単にいうと「そういう気がしてくる」のですが、じゃあそこにはどういうことが起こっているのか？
もう少し詳しく解説が必要です。
そうしないと、やっぱり本質が見えなくなるので。
潜在意識が変わるアファメーションの使い方のコツ
ここでは、アファメーションの使い方についてもう少しコツ的なことをお伝えします。
アファメーションの前にゴールが必要
アファメーションは、思い出すためのものと書きました。
何を思い出すのか？
それは、自分がゴールを達成している・やりたいことを叶えている時の自分の状態です。
アファメーションについては、「「言葉」があなたの人生を決める」って本に詳しく書いてあるので読んでくださいね。
ちなみに、アファメーションについて語りつくすって記事で、アファメーションの作り方を書いてます。
結局アファメーションを使って潜在意識を変える前に、そもそも何をやりたいのか？というゴールが必要です。
こっちの方が先です。
潜在意識はただの習慣化装置
潜在意識っていくつか役割があるんですが、そのうちの大きな役割の一つが習慣化です。
潜在意識が変わっている時には、習慣が変わっています。
逆にいえば、習慣が変われば潜在意識は変わっています。
どちらかといえば、潜在意識を変えるって、やりたいことを叶えたり、なりたい自分になるためにやるはずなので、習慣を変えてしまう方が良かったりします。
そのやり方は、「ざんねんな努力」って本にわかりやすく書かれてるのでオススメです。
潜在意識をすごいものと思ってしまうと、潜在意識は変えることができません。
潜在意識は近所のおじさんくらいの身近な普通の存在です。
だから、普通に変えることはできるってことです。
そのためには、何度も書いてるように、潜在意識って何やねん？アファメーションって何やねん？っていう本質を知る必要があります。
アファメーションを唱えただけではやりたいことは叶わない
大事なのは、アファメーションを使っただけではやりたいことは叶わないってことです。
やりたいことは、行動して初めて叶います。
さらに、行動を継続して習慣にすることで初めて叶います。
この辺のことをあまり重要に言わないのは、自己啓発業界とか、そういうビジネスの闇だったりしますけどね。って、スタバのJKが言ってたんで、まあ、しらんけど。
- アファメーションは潜在意識を変えるために役立つ。
- でも、その前に必要なのはやりたいこと・ゴール。
- アファメーションを使う以上に重要なのは、行動して継続すること。
これを忘れなかったら、潜在意識は必ず変わるし、やりたいことは叶っていきます。
ということで
今日もやりたいことをやりましょう！
では。
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