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甘えられない、頼れない人はこうしたら甘えて頼れるようになる

体話士のおおくぼたかあきです。
 
 
セッションをしていると
結構な確率でこんな相談をされます。
 
 
甘えられないんです・・・
人に頼るのが苦手なんです・・・
 
 
ほうほう。

方法。

甘えられるようになっちゃう
方法ありますよ。

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甘えたり頼るのが苦手な人は完璧主義です!!

完璧な自分でないと嫌なのね。
責任感が強いんです。
 
 
人に甘えたり
人に頼ったりしたら
ダメな自分になっちゃいそうな感じがして

もう戻れないーーー!!!
そんな気がしてるんです。

意識的でも無意識でも。
 
 
ああ・・・
なんでもできていた完璧な自分

そんな日々が懐かしい・・・。

みたいな遠い目をしたくないから

甘えないようにしています。
 
 
 
はい。
完璧でいたいんですね。
 
 
もうね、自分にめっちゃ厳しいんです。

こんな感じ。

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人に怒られることなんてないように
自分でやります!!!みたいな。

むしろみんなできないから
私が責任とって全部やります!!!
みたいな。
 
 
 
そんな人の背中は
常に力が入って
ガチガチになっていたりします。

こっちで動かそうと思っても
自分のペースを乱されないように
なかなか動こうとしません。
 
 
 
このタイプの人も
言いたいことが言えていません。

え?むしろ人には
言いたいこと言ってるよ!!

って思うかもしれませんが・・・
 
 
 
このタイプの人は

自分に言いたいことが言えません!!

ミッションインポッシボーー!!

アマエルインポッシボー!!

ジブンニイエナッシー!!

言えないなっしー!!

ペンパイナッポーアッポーペン!!
 
 
おい!ライバルか!
なしのライバルの
パイナッポーとアッポーか!!

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本当はもっと甘えたい・・・
本当はもっと頼りたい・・・

でも、自分で自分に
「甘えてもいいよ」
「頼ってもいいんだよ」
って言えないんですよ。
 
 
「おらダメだ!!
 そんなんこっぱずかしくて言えねえだ!!」

って感じで
自分に自分でいいよーって
言ってあげるのは
めっちゃ難易度が高いんです。

めっちゃ守りたがり。

ほら、周りを見てみてくださいな。

パパとママもお兄ちゃん、お姉ちゃん
おじいちゃん、おばあちゃん、お隣さんも
甘えまくり。

オッハー。
 
 
もしかしたら
親が厳しかったかもしれませんね。

その場合も甘えるのできなくなります。
 
 

人なんて不完全で完全なのだ!!!笑

完璧を目指したくなってしまうと
甘えたり頼ったりからは
どんどん離れていきます。
 
 
何か許せないことがあったら

「これでいいのだ」

って言ってみてください。

本当にこれでよくなるから 笑
 
 
きっと、
「イヤイヤダメだろ!!」って
自分も出てくるので

出てこなくなるまで
「これでいいのだ」
って言ってあげてください。
 
 
 
そしたら徐々に甘えていけます。
 
 
そしてカラダの緊張も
ほぐれていきますよ!

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