元理学療法士の右脳、スピリチュアルに疲れた人のための現実的なコーチング

起業して7年でわかった3つの大事なこと【結構大丈夫な話】

ニコ
どもー!
ニコです。

副業から始まり起業して7年、現在はコーチングをしています。
月商は118万円まできました。

ちょっと振り返ってみて、これが大事だと思うことを3つに集約しました。

それがこれです。

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起業して7年以上経って、大事だと思ったことは3つ
・体調管理
・頼れる相手を作っておく
・人のアドバイスは案外役に立たない
特に、アドバイスはみんな色々してくるし、〇〇しないと××になるみたいな不安を煽ってきたけど、そんなことにはならんかった。

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今日はこの話を解説します。

起業して7年でわかった3つの大事なこと

ビジネススキルとかよりもよほど重要です。

その1:体調管理

何よりもまずは体調管理です。

睡眠不足・食べ過ぎ・疲れ・不安定なメンタル

そういうものによって、生産性がダダ下がりします。

起業することとサラリーマンの一番の違いは、責任を取るのは自分一人だということです。

全て自分で責任を取る必要がある。

だからこそ、睡眠不足や食べ過ぎで体調崩したら普通に仕組みがなければ収入は0になります。

自分が動かないといけないですからね。

疲れも同じですね。

 
そして、メンタルを安定させることも重要です。
メンタル不安定だと、やっぱりやることに波が出てきますからね。

コツコツ継続させられることが、起業にとって重要なので、メンタルの安定化も重要です。

その2:頼れる相手を作っておく

起業ってやっぱり孤独です。
起業仲間みたいなものもできたりしますが、それ以上に身近な頼れる存在が重要です。

親でもいいし、恋人でもいいし、奥さんや旦那さんでもいいです。

これは、本当にダメになりそうになった時に支えてくれる人です。

起業って、攻めなんですよね。
変化したり、新しいことをやったり、失敗の連続です。

そうなると、お金とかメンタルとか落ち込んだりします。

なので、頼れる相手が大事。

ぼくは一番の相手は嫁でした。

親もなんだかんだ文句を言いながらも、やっぱり支えてくれるのでありがたいですね。

その3:人のアドバイスは案外役に立たない

人からアドバイスって受けることがあると思います。
特に、スキルとか、ノウハウとか、マインドは学べることも多かったりします。

でも、自分はこうだったから、あなたも〇〇になるみたいな、不安を煽るアドバイスはまあ、役に立ちませんでした。

例えば、「電話にはすぐ出ないと信用なくす」とか、「副業より何か本業作ってそっちにまず専念したほうがいい」とか、色々なアドバイスをされます。

でも、ぶっちゃけ、その人のアドバイスはその人の知ってる世界の範囲です。

あなたのバックグラウンドは全く違います。

そうなったら、状況は全く違うんですよね。

特にこの手の役に立たないアドバイスをしてくるのは、あなたがお金を払ってお願いしてる相手以外だったり、あなたにお金を払ってくれる相手以外だったりします。

お金が絡んでいないので、相手には責任が発生しません、
要するに無責任なアドバイスってことです。

起業して大事なことの実践編

今度は大事なことを実践していきましょう。

体調管理の原則

体調管理は

  • 肉体
  • 食事
  • メンタル

の3つです。

それぞれ解説すると長くなってしまうので、それはまた別の記事で詳しく書きます。

肉体は、主に睡眠や体の疲れに関することです。

睡眠不足はIQが下がるので生産性が落ちます。
何があっても睡眠は確保した方がいいですね。

うちは、子供が周りで寝てて寝苦しかったり、夜中起こされたりするので、より睡眠時間は必要になったりします。

自分の環境に合わせて、疲れを溜めないようにします。

 
食事は、「栄養を入れる」「毒を入れない」「排泄する」の三つです。

今日は基本の「毒を入れない」にだけ触れておきます。

人は常に毒にさらされるリスクがあります。

  • 食品添加物や砂糖、栄養のない加工品。
  • シャンプー、ボディーソープ、ハンドソープなどの化学薬品。
  • 処方されたり、世の中で売ってる薬。

常に毒にさらされるリスクがあります。

これらを取らないようにするだけで、体調が崩れるリスクも下がります。

 
メンタルは、落ち込んだり、怒ったりという、人にとって重要な感情だけど行動が止まってしまう感情に振り回されないことが大事です。

落ち込むこと、怒ることは人にとって確かに重要なんですよ。
でも、行動を止める系の感情です。

だから、その感情に振り回されないように、引きずらないことが大事。

感情は抑えるのではなく、その時に感じ切ります。
しっかり落ち込んでしまう。
しっかり怒ってしまう。

感情は味わいきると後に尾を引きません。

人間関係のつくりかた

人間関係は、マウントの取り合いをしたくなるのですが、マウントはむしろ取らせるとうまくいきます。

政治や経済などマウントを取らせると被害が出る場合もあるので、そういう場合はマウントをとった方がいいですが。

頼れる人間関係の場合。
特に身内などの場合は、マウントを取らせると上手くいきます。

そして、自分の気持ちを伝え、相手の気持ちを受け止める。

ぶつかり合うこともあるかもしれませんが、何かあった時に支えになってくれる絆ができます。

喧嘩も悪いことじゃなかったりします。

人のアドバイスより信じるもの

無責任なアドバイスって、結構振り回されてしまったりします。

でも、自分がアドバイスされた時に感じた違和感や、え?いやいやこっちの方が大事でしょという感覚を大切にしましょう。

どんなに相手が成果を出してる人でも、こちらのバックグラウンドをあまり把握しない状態での無責任なアドバイスは全く役に立ちません。

相手は良かれと思ってアドバイスしていたとしてもです。

あなたの感覚をまずは信じましょう。

起業は2、3年で終わらないのでコツコツ継続しましょう

起業って結局始めてから終わりがないんですよね。
ずっと続くのが大事です。

事業の形が変わったりは普通にします。

でも、あなたが続けていくというのは変わらないです。

だからこそ、コツコツ継続させられるのが大事です。

これが7年で感じたことです。
何か役に立ちました?笑

 
というわけで
今日もやりたいことをやりましょう!
では。

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