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健康にいいことをしてるつもりだけど空回ってる気がするあなたへ

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体話士のおおくぼたかあきです。

肩こりとか
食べすぎるとかで悩んでいて
自分では健康にいいことを
意識してやってるつもりでしたが
 
それも何となく空回っている
ような悩みがありました。

 
 
以前セッションを
受けてくださった方が
そんなことに悩んでいました。

自分のカラダの悩みとかって
結構調べたりしますよね。
 
 
そうすると
自分なりのこういう風にしたら
よくなるはず!!
というのができてきます。
 
 

はい!ここで質問です!!

こうしたらカラダの調子はよくなる
というものは何がありますか?

何かしら考えつきましたか?
 
 
そしたら、次の質問です。
 
 
それで本当に良くなりました?
 
 
よくなってたらいいんですよ!!

よくなってたら。
 
 
よくなってなかったら
それ違うよ 笑

ってことです。
 
 

頭痛持ちが砂糖をとりまくっても
大丈夫という勘違い

過去の記事でも書きましたが
ぼくは頭痛持ちでした。
 
 
頭痛の原因は
砂糖のとりすぎでした。
 
 
でも、チョコレートを食べてました。
 
 
原因それじゃん!!
 
 
でも、砂糖が原因だって自覚ないんですよー。
 
 
カラダに悪いことはあまりしていないし
食べるものも気をつけてる
と思ってましたよ。

ええ、ええ。
 
 
そんな風にして
自分で持っている知識や
これがいいはずって
かなりの確率で

思い込みです!!!

 
 
OMOIKOMI
 
 
うわ・・・このゴミ袋
何入ってんだ・・・

全然持ち上がんねーぞ・・・
 
 
それは、重いゴミ
 
 
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思い込みってめっちゃ重いんです

さらに、思い込みが
空回りを生んでいたりします。
 
 
さっきも言ったように

いいと思ってること(思い込み)が
正しければ

症状は良くなっているはずです。
 
 
でも、よくなっていないのだとしたら

「思い込みが間違っている」
 
 
めっちゃシンプル!!!

でも、正しいという思い込みは

めっちゃ強力です!

 
 
頭の上にかけてるメガネを
ナイナイナイ!!!って
探してるときぐらいに

自分のことが見えなくなってます。
 
 
知ってる人からしたら
丸見えなのにねー。

やーいやーい。(誰)
 
 
だからこそ
空回ってる感じがあるんです。
 
 
メガネがナイナイナイ!!!
って言ってる人に

いや、何やってるの 笑
バカじゃない?
って言いたくなるでしょ?
 
 
それと同じことを
健康に対してやっていたりします。
 
 
慢性の肩こりに湿布貼ったり
寒いからって温かいコーヒー飲んだり
寝つき良くしようと酒を飲んだり
気合いを入れようと甘いものを食べたり
家で落としたものは食べないけどチョコは食べたり
食事回数を減らしたら体重が落ちると思ったり

そんなことに覚えありませんか?

もしあったら要注意!

ここに書いたのって
だいたい逆効果だったりします。
 
 
いいと思ってるけど
実は間違っている思い込みは
外す必要があります。
 
 
その第一歩は
自分の思い込みを知ることから。
 
 
しっかり見つけていきましょう!!
 
 
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