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ご飯の食べすぎをやめたい人へ

体話士のおおくぼたかあきです。

昨日、一昨日と
ドラゴンボール超の
アニメを観ていました。

ドラゴンボールって
昔からテレビでやってました。

そして、新しいシリーズが
去年の夏からやっていたのですが
全く観てませんでした。
 
 
最近YouTubeで
新シリーズの一部を見かけたら
気になったので、
1話から観始めるとめっちゃ面白い!!!
 
 
というわけで
2日間で昨日放送してた66話まで
全部観ました!!!笑

2日間で66話!

オープニングとエンディングを
カットしたりしても

1本あたり17〜18分
トータルすると1188分!!

19.8時間です!!
1日約10時間観てました!
 
 
いやー人生で初めて
こんなに一気にアニメを見た!!

夢にも出てきました 笑
 
 
もうね、鳥山先生天才!!
 
 
ギャグが満載!
しかもめっちゃ面白い!

間の使い方とか
ここでギャグ入れる!?って
タイミングでギャグを
さらっと入れてきたり。
 
 
語ったら長くなりそうなので
このくらいで 笑

また、ちょこちょこ
ドラゴンボールが出てくるかも
しれません 笑
 
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約20時間観続けたことで
ブログのネタが
何本分もできました!!
 
 
全力で遊びながら
仕事にも活かす。

遊ぶように仕事をする
というか遊んでる!笑

さて、ここからようやく本題。

1日10時間アニメ観てるってことは
全然動いてません。

ずっとソファーに座ってました。
 
 
そんなわけで
昨日、一昨日は1日1食しか
食べませんでした。
 
 
動いていないので
あんまりお腹すかないんです。

 
 
やっぱり動けばお腹は空きますし
動かなければお腹は空かない。

これって自然なことです。

そして、
お腹が空いたらご飯を食べる

これもまた自然なこと。
 
 
 
でも、朝だから、昼だから、夜だからと
時間だからといって
ご飯を食べてしまいがち。

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ぼくも結構そういうことあります。
 
 
それは実は不自然。

カラダは求めてないから。
  
  
求めてなものをカラダに入れれば
自分の外に追い出そうとして
腹をくだしたり
カラダに蓄えて太ったりします。

これも自然。
 
 

当たり前田のあたりまえ体操

 
 
カラダが求めてる以上の量を
食べてそれでいて太りたくない!

っていうのは

狂気のSATAです
 
 
え?でもあの人痩せてるのに
かなり食べてるよ。

って人は
  
  
体調崩したり、
トイレの量が多かったり

違うところで
バランスとったりしてます。
 
 
体質的に
あまり吸収できない人って
いうのもいますけどね。
 
 
自分の求めている量は
どれくらいなのか?

それを知ることも
カラダの声を聴くことです。
 
 
カラダにご飯は
どのくらいの量が必要なのか
聞いてみてくださいねー!!
  
 
さて、次は
過去にやったドラゴンボールでも
全部観ようかな。

今度は159話です 笑
 
 
どラゴンボール観てる間にも
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