人の健康に関わる
ココロやカラダの仕事を
しているあなた。
普段どんな食事してます？？
ラーメン、肉、炭水化物
ファーストフードに甘いもの
よく食べてません？
それダメ！！！って
言いわいわけじゃなく
その食べ物がカラダに
どんな作用があるか
しっかり認識してますか？
めっちゃカラダに負担かかって
ココロにも影響してるかもよ？
ってお話。
今日も脳みそ飛び出るかも。
そんな話をするぼくはといえば・・・
チョコレートがめっちゃ好きでした！！！
何かあれば
チョコ
チョコ
チョコ
チョコチョコ
コチョコチョコチョ
毎日食べてました！！
とにかくチョコを食べてました。
チョッコレイトディスコッ
チョッコレイトディスコッ！！
チョッコレイトディスコッ
チョッコレイトディスコッ！！
かしゆか かわゆし！！
なんか上から読んでもしたから読んでも
みたいな感じだな 笑
かしゆか最初は好きじゃなかったけど
前髪ない時のかしゆかの可愛さを知ったら
そこから断然かしゆか派
そんなぼくは
チョコがあれば仲良くなれる
とまで言っていたくらい。
それくらいにチョコが好きでした。
まあ、おかげで
体調めっちゃ崩してましたよね。
メンタルもやたら落ち込みやすかった。
さらに、コーヒーや紅茶も
飲んでいるから余計に
落ち込みやすかったはずです。
今ももちろん食べますが
頻度はかなり少なくなりました！！
だって、その影響知ったもの。
『甘いもので気合いを入れよう！は気合いが入らなくなる』
この記事でも書いたけど
甘いもの食べたら集中できません！
はい！！
どんなものを食べてるかで
ぼくたちのカラダやココロには
めっちゃ影響があるわけです。
食べるもので
めっちゃ気持ち変わります。
甘いものばっかり食べてたら
落ち込みやすくなります。
モチベーションも上がらなかったり。
肉ばっかり食べてたら
怒りやすくなります。
カラダにももちろん影響します！
体調崩しやすいんです・・・って
ファーストフードとか
ファミレスの食事が多くて
免疫力落ちてるからかもしれませんよ！！
そんな風にどんな食事かで
カラダやココロの状態が
変わりやすいんです。
カラダやココロなどのことを
仕事にしていて
お客さんをみるときに
栄養のことを知らなければ、
自分の知らないところで大きな影響が
あったりするわけです。
それでいいの？
正直、2年前までは
そんなこと考えてもいなかったですよねー。
だから、お客さんの悩みや症状で
わからないことがめっちゃありました。
なんでこの人こんなに落ち込みやすいの！？
なんでこんなにイライラしてるの！？
なんで体調崩すの！？
なんでこんなに血圧上がるの！？
なんでかしゆかは前髪作ってるの！？
なんでおすぎはメガネしてないの！？
そんな風に思っていました。
やっぱり知らないって怖いよ。
でも、そのヒントは栄養からみると
ココロとカラダのさらに奥まで
みることができるようになりました。
めっちゃ面白い。
そしたらいろんなことが繋がりだした。
ガシーーーン！！
ガシーーーン！！
って。
なんでそんなことが起こるのかって
だいぶ手に取るように
わかるようになりました。
やっぱり一つの分野だけじゃなくて
いろんな分野から
その人のことみれると面白い。
ふかーいところまで
みていきましょ！
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