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映画『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』の感想〜砂糖やべえよ!!〜

体話士のおおくぼたかあきです。

今日は朝パートナーに紹介された
『シュガー・ブルース 家族で砂糖をやめたわけ』
を観てきました!
 
 
映画監督をしていて
妊娠糖尿病になった母親アンドレアが

家族とともに砂糖をやめるために
奮闘し、砂糖業界の闇に迫った
5年間の記録でドキュメンタリー映画です。

一言で言うと

マジ、砂糖やべーよ!!!

こんなん食べてたら
糖尿病だけじゃなくて
心筋梗塞とか
生活習慣病とか
ADHDとか
自閉症とか

色んなもんになるから!!!

ほんとやめたほうがいいよ!!
 
 
砂糖は麻薬と違って
政府とかによって守られた
合法的な麻薬だから!!

ジョンレノンも
オノヨーコもやべえって
言ってたから!!

って映画でした。
 
 
ストーリーを知ってても
普通に楽しめます。
 
 
これ見ると
砂糖やめよ・・・ってなります。
 
 
ぼくが7キロやせたことを書いた記事でも
頭痛薬とサヨナラしたことを書いた記事でも
書いてるんですが

ぼくにとって変化が起こったきっかけは

砂糖をやめたこと

これが一番大きなことでした。
 
 
砂糖をやめて3週間で4キロやせ・・・
3ヶ月くらいで7キロ落ちました!!

本当に砂糖をやめただけ。

あとは何もしてません。

そして
ぼくは頭痛持ちでこれは遺伝なのだ
と思っていました。

父親も頭痛持ちなので。

でも、頭痛が起こっていた原因は
これも砂糖。

砂糖をやめたら
頭痛が起こらなくなってきました!

そして
頭痛薬はもういらない!って
サヨナラすることができました。

頭痛持ちは遺伝ではなく
砂糖の影響だったんです。

そういうことを体験していたので
砂糖の恐ろしさは理解していました。

でも、や〜っぱり砂糖って強力なんですよね。

街を歩けば

砂糖
砂糖
suger
砂糖
suger
砂糖

本当にどこでも砂糖です。

日本で一番多い佐藤さんより

砂糖さんのほうが多い!
 
 
 
でも、完全に砂糖をやめるのって
普通に生活してると
かなり難しいんですよ。
 
 
だから砂糖をやめないとダメだ!!!!
って言うつもりもありません。
 
 
人と一緒にご飯を食べに行ったら
普通に砂糖を使ったものが出てきますし
スイーツもやっぱり美味しいと感じます。

それは楽しみとして
やるのはいいんですよ。
 
 
だから、ちょっと意識して
砂糖を減らすだけでも
カラダがかなり楽になりますし
ココロも穏やかにいられるんです。
 
 
砂糖食べると
ココロは結構乱れますよ。

怒りやすくなったり
不安になりやすかったり
頭も働かなくなったりします。
 
 
疲れたら甘いもの

ってのは普通に間違ってますからね。
 
 
疲れたら何食べるかなー。

やっぱり果物はいいですね。

おかげで家には果物が増えました。
 
 
この映画の中でも描かれてるんですが

砂糖をやめると
だんだんと野菜と豆と穀物が増えて

いわゆるマクロビに近い食事になっていきます。

 
 
それって無理やりそうしているというより
砂糖をやめるためには
自炊することが増えて

自然で作られる食べ物が増えるので
こんな食事になります。

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あ、やべっ間違えた!
 
 
こんな食事になります。

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ちなみにピザは全粒粉を使ってます。
 
 
ケーキの写真にいいな・・・って
思った人は

確実に砂糖にやられてますよ。
  
 
まぁ・・・とはいえ
ぼくも最近は甘いもの結構食べてたので
いい意識改善になりましたよ。
 
 
 
いろんなものに
砂糖が入ってるから
ちょっと意識して
減らしていきましょう。
 
 
 

砂糖やべえかも・・・って思った人はこの記事も読んでね。

【読書日記】『今日もていねいに。』これをやめて7キロ減りました!

『『食べ物に良い悪いはない!』マクロビ公開講座に行きました!』

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