フラれて失った自信を取り戻す方法

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体話士のおおくぼたかあきです。

さて今日はお悩み相談です!!

【フラれてから自信がなくなりました。】

私は28歳の女で、自分に自信がなく
情緒が不安定になってきたことに
悩んでいます。

26歳の頃、大好きだった彼に突然、
女としてではなく
友達としてしか見れなくなったから
別れようと言われ、
とても落ち込みました。

彼に対する未練はないのですが、
自分の何が悪かったのかわからず、
漠然と自信を失い、
同時に人やものに対する興味や、
自分の意志や感情も
この頃から薄くなっていったように感じます。

自分の話をうまくすることもできません。
いろいろうまくいってないことも
昔は笑い話にして話せていましたが、
今ではこんな話聞いても
相手は疲れるだろうな、

相手の貴重な時間を
私のしょーもない話を
聞いてもらうことに使い、
反応に困らせても申し訳ないなと思うと、
本音の部分をどんどん話せなくなり
差し障りのない内容の薄い会話しか
できなくなってきました。

全ての原因は
自分の自信のなさから
起こってる問題であると思うのですが、
どのように自信を取り戻せばいいかがわからず、
何をしてもあまり気が晴れず
疲れてしまっています。

というお悩みに

今日は答えましょう!!

うんうん、わかるわかる。
そうだよね、自信なくなっちゃうよね。
フラれるのって辛いもんね。

大丈夫、またいい人が現れますよ!
そしたら自信もつきますよ!!

なーんて、言うわけ

ないですからぁ!!

ざーんねーん!!

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それ、趣味です趣味。

今の趣味は自信をなくして
落ち込みたい趣味。

落ち込んで、自分のことを
責める趣味なんです。
 
 
趣味だから

続けても問題ないです

はい。
 
 
自信がないのは問題だーって
思うと問題になります。
 
 
ではでは

ちょっと想像してみましょう。

自信がある自分を。

もう、全く落ち込めないし
上手くいかないことも
不安に思えなくなっちゃう自分を。
 
 
話してても自分のことばっかりで
相手がどう思ってるか
全く気にならない。
 
 
それどうですか?

魅力的ですか?
 
 
え・・・それはちょっと・・・
そんなやつむしろ許せない・・・

なんて思ってませんか?
 
 
 
それが嫌だから落ち込んむんですよ!

落ち込んでおけば
そんなことを思わなくてすむから
落ち込むんです。
 
 
ね、趣味でしょ?

自分が好きで
そうやって思ってるんです。
 
 
なーんだ趣味か!

ってバカバカしくなってくると
だんだんと自信がない趣味から
抜け出し始められます。
 
 
 
パーフェクトヒューマンって
いないのよね。

どこかしらみんな
ダメなところがある。

それが普通です 笑

 
私のここが変なのかな?
私のここがダメなのかな?

そんなところを
みんな持ってます。
 
 
それを

ま、いいか。
って思えてるか
 
 
これは問題だーって
思ってるか

それだけの違いだけです。
 
 
ええ。

ええ、ええ。

墾田永年私財法。

何!?
超難しい漢字使った!!!
 
 
いつもの
ええええ、からの
永六輔の流れじゃない!?
 
 
まあ、そんな時もあります 笑
 
 
その趣味いつまで続けますか??
 
 
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