どもー。
大久保歩一（あゆむ）です。
・自分に自信がない
・セルフイメージをあげたい
そう思うあなたへ
うだうだ言ってネットで検索したり本読んでないで筋トレしろ！！！！
以上 笑
最近筋トレをガッツリやっているんですが、これがオススメ。
ダイエットのためにとか
健康のためにとか
そんなことは言いません。
筋トレしたら結果的に痩せたり、健康になったみたいなことはあるかもしれないです。
筋トレにはそんなもんじゃない効果があります。
ビジネスする人にはやっぱりオススメです。
筋トレがあなたに与える３つの効果
成長が実感できる
筋トレっていじめるのは自分です。
そして、筋肉がついていくのも自分です。
自分に筋肉がついていくと、体が変化していきます。
すると、成長してんなー！！って実感できるんですよ。
ほんとに。
そんなマッチョになる必要はないです 笑
目指したかったらどうぞ。
この成長してんなー！！感は、あなたの支えになります。
誰も味方がいなくなったとしても、あなたがあなたの味方になります。
最強です。
あなたの中に修造的な人が現れます。
応援してくれます。
自信がつくしセルフイメージが高くなる
ちょいと、自分のその腹を見てみてくださいよ。
引き締まってます？
自信もって人に見せられます？
じゃあ、それが引き締まったらどうでしょう？
ちょっと人に見せたくなりません？
そんな姿になってる自分って明らかに自信ついてますよね。
セルフイメージも上がってます。
あれ？ちょっと自分イケてるんじゃね？みたいになります。
筋トレは最強のアンチエイジング
筋トレすると、体力つくだけじゃなくて、若返るんです。
サプリメントとか化粧品とかよりもはるかに。
筋トレして、砂糖やめてたら１年後には−５歳肌も夢じゃない。
勝間和代さん、最近若返りましたからね。
あとで説明しますが、筋トレするとテストステロンってホルモンが出てきます。
このテスちゃんが若返りに効果があるんですよ。
前にしていたリハビリの仕事でも、アクティブに動いてる高齢者の方の方が若々しかったですからね。
それくらいに筋トレはアンチエイジングに効果があります。
なぜ筋トレで自信がつくのか？
筋トレの敵は自分自身
筋トレしてみるとわかるんですが、最も障害になるのは自分自身です。
サボりたくなるんですよ。
でも、続けられると自分に打ち勝つことができるんです。
そして、その打ち勝つことができたモチベーションは他のこともできるというモチベーションにつながります。
昨日までの自分に打ち勝った時が最も自信になります。
昨日までできなかったことができるようになる！
それってかなり嬉しいはずです。
というか、ぼくは借金があろうが、なんだろうが、ビジネス続けてるのってこれがあるからなんですよ。
先月よりも今月は売上が上がった。
ブログのPV数が増えた。
読者の数が増えた。
先月より記事数更新できた。
そんなことばっかりです。
テストステロンを高めよ！
さっきちらっと出てきましたが、
筋トレをするとテストステロンってホルモンが出てきやすくなります。
女性は男性ほどの量じゃないですが、テストステロンはつくられてます。
で、テストステロンの効果を一部あげときますと
・性欲を上げる
・記憶力・集中力を上げる
・モチベーションのアップ
・筋肉量アップと維持
・生活習慣病の予防、健康増進
・精神を安定に保つ
・アンチエイジング効果
しかも、テストステロンは年齢とともに減少していきます。
そこを筋トレで補っていくんです。
体力が上がり、仕事が効率的になる
さらに、筋トレすると、体力が上がって疲れにくくなります。
疲れにくくなるんで、仕事の生産性が上がるんです。
これはいいですよ。
集中力が高く、しかも長く活動できる。
だから一流のビジネスマンって筋トレしたりするんですね。
これはぼくが感じている効果です。
いい感じなので、筋トレは続けていこうと思います。
ぼくは無料で相談に乗ることにしました。
・オオクボ、無料で相談乗るってよ
ぼくへの応援はこちらから。
・大久保歩一（あゆむ）のレターポット
よく読まれてる記事
・体話士大久保歩一（あゆむ）ってどんな人？
・レターポットが見せた可能性とお金の正体
・潜在意識とお金の引き寄せの真実。これがない引き寄せは逆効果!!
・お金を稼ぐスタイルの変化
・堀江さん、お金の正体ってそれなんですね！
・腑に落ちると潜在意識が動き出す！腑とは〇〇の場所の事なんです！
シェア歓迎。
